Здесь может быть ваша реклама:

По вопросам размещения ссылок, пишите на admin(собака)kung-fu-ki-kung.РУ или в комментариях к любой записи.

Количество просмотров: 2 909

Три элемента Ки-кунг

В ки-кунг, точно так же, как и в кунг-фу, невозможно обойтись без обширного запаса чисто теоретических знаний. С их помощью, конечно, нельзя добиться более быстрых и легких результатов, однако твердое понимание смысла и предназначения искусства ки-кунг поможет вам извлечь из любого его упражнения максимальную пользу. Именно нехватка базовых фундаментальных знаний тормозит продвижение к успеху большинства людей, недавно приступивших к занятиям ки-кунг.

Все упражнения различных направлений ки-кунг могут, помимо прочего, быть классифицированы по трем основным элементам, известным в китайской философии как «тело», «дыхание» и «сердце». Смысл этих терминов можно передать как «форма», «энергия» и «разум». Недаром в старину многие мастера называли ки-кунг также «искусством трех регуляций»: во-первых, регуляции «тела», укрепляющей здоровье и физическую форму человека, во-вторых, регуляции «дыхания», что проявляется в усилении и гармонизации потока жизненной энергии, и, в-третьих, регуляции «сердца», под которой подразумевается контроль за совершенствованием умственного развития.

Поэтому в том случае, когда обучающиеся уделяют внимание лишь чисто физическим движениям из всей системы упражнений ки-кунг, и совсем не осознают необходимости развивать его энергетический и умственный аспекты, они сами лишают себя возможности добиться более или менее значительных успехов. Нельзя не отметить, что ки-кунг — это в первую очередь «внутреннее» искусство. Заниматься им, не уделяя при этом внимания его истинной сущности, то есть энергетике и менталь-ности, значило бы девальвировать это искусство до уровня простой и необременительной физкультуры. Говоря о здоровье, отмечу, что в том случае, если наше ки, то есть внутренняя жизненная энергия, находится на должном уровне и гармонично протекает по всему телу, то мы действительно крепки и здоровы. Это утверждение может показаться банальным, однако именно на таком простом принципе зиждется вся фундаментальная основа традиционной китайской медицины, то есть системы укрепления и поддержания здоровья, в течение тысячелетий исправно служившей самой многочисленной нации на Земле, бережно сохранившей все свое древнее и обширное культурное наследие. Все виды китайской медицины, такие, как траволечение, мануальная терапия, акупунктура, многие аспекты ки-кунг и транатология своей высшей целью ставят гармонизацию внутреннего течения энергии ки в человеческом организме. Великая правда Вселенной состоит в том, что человек изначально здоров от природы. Болезнь является лишь временным неестественным состоянием его организма, когда некоторые его системы функционируют не так, как им следует. Гармоничное течение ки восстанавливает их естественную работу. Кроме того, оно способствует более легкому разрешению эмоциональных и умственных проблем и помогает контролировать многочисленные в наше время стрессы.

С точки зрения занятий кунг-фу, гармоничное течение ки выполняет сразу несколько необходимых функий: направляет внутреннюю энергию человека в необходимую точку тела в виде внутренней силы, обеспечивает постоянное пополнение запасов этой энергии, излечивает травмы и повреждения, полученные на тренировках и циркулирует по всему телу в качестве своеобразного энергетического щита, способного отразить любую физическую и энергетическую атаку на организм извне. Если человек не совсем здоров, ему следует попрактиковаться в ки-кунг прежде, чем приступать к занятиям кунг-фу на серьезном уровне. Помимо гармоничного распределения жизненной энергии человека в его теле, ки-кунг также увеличивает сами запасы этой энергии, аккумулируя их из космоса и накапливая в брюшном энергетическом поле, которое по-китайски называется ки-хай. В организме существует еще несколько не менее важных энергетических точек-полей, или дань тьянь. Это бай-гуй — на макушке головы, тьянь-му — область третьего глаза, тань-дзун — в месте солнечного сплетения, минь-мень — на спине между почками, гуи-йинь — в промежности, между гениталиями и анусом, лао-гун — парная точка, в середине обеих ладоней, и юн-чуань — вторая парная точка, в центре обеих подошв.

В терминологии ки-кунг энергия в открытом, неограниченном состоянии обычно зовется тьянь-ки, то есть «небесная энергия»; энергия, получаемая нами из еды и питья, называется ди-ки, или «земная энергия»; энергия внутри человеческого тела носит имя цень-ки, что переводится как «истинная энергия» и является синонимом жизненной энергии. Эта последняя энергия вырабатывается в организме человека естественным путем в результате взаимодействия небесной и земной энергий и служит основой всех жизненных функций.

Занимаясь ки-кунг, мы можем получать жизненную энергию напрямую из космической энергии. Конечно, жизненную энергию можно создать и направить в определенное русло с помощью исключительно физических упражнений, но эффект от ее действия тогда будет минимальным. Поэтому лучше использовать разум, однако разум натренированный, готовый к работе и к восприятию. Будда любил повторять, что нетренированный ум подобен обезьяне — он вечно находится в беспокойном движении и неспособен ни к чему созидательному. Многие старые мастера единоборств верят в то, что только наш разум и есть реальное наше «я», а все остальное — лишь иллюзорная оболочка. Однако сейчас не стоит обсуждать, что является разумом и нашим истинным «я», поскольку мы поговорим об этом позже отдельно, в главе, посвященной искусству медитации.

И кунг-фу, и ки-кунг совместно владеют великолепными методами и техниками усмирения и трени-Вовки своего разума и сознания. Натренированный ум всегда сфокусирован на конкретной цели, он неизменно ясен и спокоен; только тогда он способен ловести нас по пути духовного просветления. Поэто-Bиy тот ученик, который долго занимался ки-кунг и Всунг-фу, но так и не обратил внимания и не понял шачения совершенствования своего разума и, соответственно, не научился аккумулировать и направлять внутреннюю энергию ки, лишь даром потерял время. Занятия ки-кунг на углубленных уровнях непременно должны проводиться под руководством и наблюдением мастера или, на худой конец, опытного инструктора. Впрочем, если вы не можете отыскать подходящего учителя, приступайте к выполнению упражнений двух первых комплексов ки-кунг, описанных ниже, самостоятельно, однако не стоит переусердствовать и уделять слишком много внимания внешней стороне дела. Если у вас уже имеется кое-какой опыт в кунг-фу или ки-кунг, то можете •попробовать и упражнение третьего направления, брюшное дыхание, однако не спешите и регулярно, не реже, чем каждые три дня, дополняйте свои занятия упражнениями двух первых направлений. Это снизит риск возможных ошибок и побочных эффектов. Если же вы еще новичок в ки-кунг, то я настоятельно не рекомендую вам заниматься брюшным дыханием в одиночку.

А что думают по поводу данной статьи ваши друзья?
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Одноклассники
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • RSS
  • Add to favorites
  • Blogger
  • MSN Reporter
  • Yahoo! Bookmarks
  • Блог Li.ру
  • Блог Я.ру

Опубликовано 25 Январь 2014 в 12:13 в рубрике «Внутренняя сила ки-кунг». Автор: adminku.

И где здесь кунг-фу?Можно было интереснее материал подобрать...Нормальный пост, прочитал, но перечитывать не будуХорошая запись, как раз по теме сайта - кунг-фу!Отличный пост в стиле кунг-фу, побольше бы таких! (Оцените запись, ваш голос будет первым!)
Loading ... Loading ...

Ваш отзыв