Здесь может быть ваша реклама:

По вопросам размещения ссылок, пишите на admin(собака)kung-fu-ki-kung.РУ или в комментариях к любой записи.

Количество просмотров: 2 253

Различные варианты Ки-кунг

Все типы упражнений, известные и практикуемые ныне в разных школах ки-кунг, могут быть разделены на четыре категории:

Динамичные приемы
Самопроизвольные движения Ки
Статичное дыхание
Безмолвное сидение

Хотя в каждой школе, как правило, изучается одно конкретное направление из этих четырех, все они в равной степени относятся к базовой системе Упражнений искусства ки-кунг.

Вышеприведенная классификация в основном придана лишь помочь общему пониманию смысла и целей этого искусства, и ее ни в коем случае не стоит воспринимать в незыблемых ортодоксальных рамках. В жизни все направления ки-кунг часто смешиваются и дополняют друг друга. Первые три будут рассмотрены в настоящей главе, смысл же и содержание четвертого направления я постараюсь объяснить вам позже.

Категория «Динамичных приемов» относится к той области упражнений ки-кунг, что направлены на превращение внешне-видимых физических движений человека в генерированный поток внутренней энергии. Хорошим примером «Динамичных приемов» служит очень популярная комбинация из 8 приемов, называемая «ба дуань дзинь», что переводится как «восемь отрезов парчи». Эти движения практически совпадают с первыми восемью движениями из цикла «Восемнадцать рук Лоханя».

В «Самопроизвольных движениях» ки, или же «зи фа дун гун» по-китайски, мы заставляем свое ки, то есть внутреннюю энергию, свободно передвигаться и бурлить внутри нашего тела. При этом человек способен совершать различные непроизвольные движения, не зависящие от его воли, что может со стороны придавать его тренировкам удивительный и даже фантастический вид! В это трудно поверить, однако вы сами сможете пережить подобные ощущения, если займетесь выполнением некоторых «Самопроизвольных движений» ки, описанных ниже в этой главе. Такая разновидность ки-кунг еще называется произвольным течением ки, и лучшим примером ее служит упражнение «у кинь си», то есть «Игра пяти зверей», разработанное и описанное знаменитым китайским врачом и ученым 3 века н.э. по имени Гуа Туо, считающимся осно¬вателем классической китайской медицины.

Статичное дыхание, известное в Китае как «лиань-ки», что означает «укрепление энергии», или же как «тяо-си», что можно перевести как «регуляция дыхания», состоит из упражнений, во время выполнения которых человек обычно стоит (хотя иногда он может и сидеть) абсолютно неподвижно, целиком сфокусировавшись на контроле и регулировке своего дыхания. Такое состояние, имеющее очень большое значение в общей системе занятий кунг-фу и ки-кунг, часто описывается старыми опытными мастерами как «внешняя статичность, внутренний динамизм», поскольку именно в этот момент в неподвижном теле человека свободные потоки внутренней энергии получают наибольшие мощь и простор. Некоторые воспринимают «Статичное дыхание» как наиболее яркую и типичную разновидность искусства ки-кунг, что является ошибочным подходом. Лучшим примером «Статичного дыхания» будет, вероятно, брюшное дыхание, изучением которого мы также позже займемся, ибо оно служит основой всех видов специального дыхания, практикуемых в ки-кунг. Безмолвное сидение, или же «жин дзуо», четвертое направление ки-кунг, состоит из медитаций в сидячем положении, как правило, в «позе лотоса», целью которых является как умственное совершенствование, так и укрепление энергии «ки». Грань между совершенствованием разума и энергии весьма призрачна, как и между «Статичным дыханием» и «Безмолвным сидением».

В «Безмолвном сидении» тренирующиеся не могут, конечно, просто так взять и вдохнуть в себя космическую энергию через нос, словно аромат цветка, но, используя возможности собственного разума, они могут впитать в себя всем своим телом гораздо больше космической энергии, чем если бы они пили или вдыхали ее, как воду или воздух. Наилучшим примером «Безмолвного сидения» будут, мне кажется, учебные комплексы упражнений даоского ки-кунг, называющиеся «Малая Вселенная» и «Микрокосмическое течение». Это системы тренировок, в которых и разум, и дыхание в равной степени используются для направления движения потоков жизненной энергии внутри тела человека по замкнутому кругу.

А что думают по поводу данной статьи ваши друзья?
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Одноклассники
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • RSS
  • Add to favorites
  • Blogger
  • MSN Reporter
  • Yahoo! Bookmarks
  • Блог Li.ру
  • Блог Я.ру

Опубликовано 25 Декабрь 2013 в 12:12 в рубрике «Внутренняя сила ки-кунг». Автор: adminku.

И где здесь кунг-фу?Можно было интереснее материал подобрать...Нормальный пост, прочитал, но перечитывать не будуХорошая запись, как раз по теме сайта - кунг-фу!Отличный пост в стиле кунг-фу, побольше бы таких! (Оцените запись, ваш голос будет первым!)
Loading ... Loading ...

Ваш отзыв